許多喜好戶外活動的朋友希望找一處有湖光山色和小橋流水的步道，還能兼顧賞景、健行和採野果的樂趣。如果對於紐約登山步道系統不熟悉，不容易找到這樣的步道。應山友要求，紐約資深登山領隊陳先生(Frank Chen)特別規畫了一條兼具這些特點的行程。

此步道入口在洛克蘭郡(Rockland)拉馬波鎮(Ramapo)司洛茲堡村(Sloatsburg)附近，也就是在哈里曼州立公園(Harriman State Park)的西南入口，距紐約市車程約一小時。

風景優美人工湖

此步道經過哈里曼州立公園裡面積最大、也是風景最美的人工湖-─賽巴哥湖(Lake Sebago)。該湖夏季可以泛舟，一些遊客在此划獨木舟(canoe)、皮划艇(kayak)、游泳或賞鳥，也有人在此地的小木屋度假。

賽巴哥為阿爾袞琴印第安人(Algonquin)語，意即「大水」(big water)。該湖面積310英畝，1925年Palisades州際公園管局局長威爾區(William A. Welch)在石溪(Stony Brook)建了一道水壩，使「艾密特斐德沼澤地」(Emmetfield Swamp)形成此湖，附近的鋸木廠也淹在水下。潛水者今天還能看到鋸木廠的遺跡。

美國獨木舟協會(American Canoe Association，ACA)和阿迪隆達克山岳俱樂部(Adirondack Mountain Club，AMC)在湖邊設有營地。ACA是美國最大的划舟運動協會，該協會的營地原為Rogers Peet Company建於1928年，ACA於1933年取得營地所有權。

ACA營地在賽巴哥湖西南角，該營地向湖中凸出，湖邊有高大的針葉林和野餐桌椅，湖面上不時有獨木舟經過，把清幽的湖泊點綴得格外美麗。此處是野餐和欣賞湖景最佳的地點。

AMC營地建於1926年，現在簡稱作ADK Camp Nawakwa，風景極為優美，有如世外桃源，令遊人留連忘返。

賽巴哥湖東岸還有賽巴哥木屋營地(Sebago Cabin Camp)。ADK Camp Nawakwa對岸有貝克營地(Baker Camp)。

賽巴哥湖畔過去曾吸引不少紐約上流社會人士前來旅遊，是有錢人的避暑勝地。1927年，紐約銀行業在賽巴哥湖畔建了一個休閒營地，該營地經營權於1986年轉手，現在開放給一般民眾使用。該營地有小木屋，是個很理想的戶外休閒地。

紐約大學(New York University)也在附近建了一個營地，專供該校師生前來活動，一直由該校營運的1961年，現在也開放民眾使用。

全方位休閒營地

賽巴哥木屋營地是非常具有鄉野特色的營地，木屋的外觀雖然純樸自然，但卻提供全方位服務。遊客可在此划船、玩水、健行、騎腳踏車、打網球、玩團體遊戲、舉辦營火晚會、舉辦電影欣賞會等活動。

貝克營地提供的設備、服務和賽巴哥木屋營地類似。雖然木屋的外部不事雕琢，刻意保持原始的氣息，但是木屋內部所需的現代水電供應，一應俱全。到這裡的遊客，絕對不要放棄泛舟的樂趣。到這裡花費不多，但卻可以享受到終生難忘的度假經驗！

從紐約市前往賽巴哥湖，可以經過紐約市喬治華盛頓橋，向北接派Palisades Parkway，在哈里曼州立公園西南入口遊客中心的停車場下車。下車後，由「松樹草原步道」(Pine Meadow Trail)向西行，大約經過一哩多以後，該步道會和橙色步道(Orange Trail)相交，走過一段橙色步道後，橙色步道會和藍色步道重疊，繼續往前行又會變回橙色步道，只要一直順著步道向北行，即可到賽巴哥湖邊

登山健行歡迎同行

這條由數條不同步道連接而成的路線，其實也是一條「藍莓路線」。在夏季時，從7月底一直到9月初，都有機會在此路線邊看到整片的藍莓樹叢。採摘藍莓有訣竅，因為熟透的藍莓不能擠壓，最好帶塑膠罐作為裝藍莓的器皿，華人餐廳外賣使用的圓塑膠筒就是最理想的裝藍莓器皿。

由賽巴哥湖邊回到停車場需由白色步道(White Bar Trail)往南行，接「卡基雅特步道」(Kakiat Trail)，順著卡基雅特步道前行會經過一座小橋，接黃色步道就可以再接回松樹草原步道。

此路線穿梭於樹林中，夏季在此步道健行，有如走在綠色隧道間，十分清涼，不需擔心酷熱的陽光和日曬。

紐約登山社團均為非營利民間自助團體，歡迎同好者參加。若有希望參加周日戶外活動者， 可洽義務領隊Frank Chen，電話(347)408-4188。請於周四、五晚間9至10時電話聯絡。其他時間請勿去電。如果無交通工具，需領隊代為安排，請提前告知。

交通指南：

紐約市出喬治華盛頓橋，向北接Palisades Parkway，由16號出口出，經Lake Welch Drive接Seven Lakes Drive，跟著路標到I-90道路，由Exit 15A左轉，向前行5哩。這條路亦可達木屋營地(Cabin Camp)。

貝克營地網站：http://www.bakercamp.com/

貝克營地租船電話：(845)351-4609

戶外活動看板

9月27日(周日) 長島Montauk海釣

乘船出海，船上提供釣具及釣餌。周六午夜出發。

l主辦社團：華人露營健行社 (www.hicamp.org)

l報名：潘偉(Jimmy Poon)，電話(646)670-3390。

Roger (917)882-6666

l瀏覽網址 www.nicedaytoo.com

l費用：洽Jimmy。

l餐飲：自備飲水及簡單午餐。

9月27日(周日) Schunemunk Mountain賞楓

群山環抱，景觀極佳。全程7哩，需攀爬數個小山，路程稍陡，

必須急行，難度頗高，適合有登山經驗或體力充沛者。

l主辦社團：山友社 (www.nature-you.org)

l義務領隊：Michael Tam，電話(718)913-4220。

l集合時間與地點：洽領隊。

l費用：活動費每人3元，共乘車費25元。

l餐飲：自備飲水及簡單午餐。

10月4日(周日)新澤西州Hartshorne Woods州立公園

秋日健行

l主辦社團：華人露營健行社(www.hicamp.org)

l報名：Sam Yeung(347)694-9071；請於周四、五晚間8至10時

聯絡。其他時間請勿去電。

l集合時間與地點：上午8時，Grand St. & Forsyth St.

詳情請洽領隊。

l費用：會員免費，非會員2元。共乘車費15元。

l餐飲：自備。

10月10日(周六) West Mountain

全程9哩，需攀爬數個小山兼且路程較陡峭，必須急行，

難度頗高，適合有登山經驗或體力充沛者友參加。

l主辦社團：山友社(www.nature-you.org)

l領隊：譚先生(Michael Tam)

l報名：請於晚間9至10時半前聯絡，周五中午前報名截止。

報名電話(718)913-4220

l集合時間與地點：請洽領隊。

l費用：3元。共乘車費15元。

l餐飲：自備。

10月9-11日(周五-周日) 紐約Norrie Mills州立公園

三日兩夜活動，夜宿公園內木屋區。

l主辦社團：華人露營健行社 (www.hicamp.org)

l報名：K. C. Wong，(718)332-9258周一至周五晚間9-至10時

聯絡。其他時間請勿去電。

l集合時間與地點：洽領隊。

l費用：成人20元，小孩10元，費用包括營費及BBQ晚會。

共乘車費20元。

交通指南：

紐約市出喬治華盛頓橋，向北接Palisades Parkway，由16號出口出，經Lake Welch Drive接Seven Lakes Drive，跟著路標到I-90道路，由Exit 15A左轉，向前行5哩。這條路亦可達木屋營地(Cabin Camp)。

貝克營地網站：http://www.bakercamp.com/

貝克營地租船電話：(845)351-4609